Philosophie

„Sei immer die beste Version von dir“ – ganz nach dem Motto versuch ich Menschen dabei zu unterstützen, in Ihre gewünschte Bestform zu gelangen. Ob das nun ein definierter Körper ist oder Sie sich einfach nur wohl und beweglich im Alltag fühlen wollen, ist Ihnen überlassen. Ich erstelle individuelle Trainings – und Ernährungspläne nach einem Kennenlernen mit Ihnen und einer gemeinsam definierten Zielsetzung.

Personal Training ist das effektivste Training, da Sie während des Trainings mit voller Aufmerksamkeit betreut werden und wir gemeinsam Ihre Pläne immer wieder an den aktuellen Leistungsstand anpassen können. Ich arbeite ganzheitlich und orientiere mich immer an den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft, um für Sie das Training so effektiv wie möglich zu gestalten.

„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast“ – (Jim Rohn) für mich geht das Personal Training über das körperliche Training hinaus. Bei mir wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch der Kopf, meist mangelt es nicht an körperlichen Defiziten, sondern an Motivation, Disziplin und mentaler Stärke. Oft sagt der Körper im Training ‚ich kann nicht mehr‘ und genau an dieser Stelle gilt es anzusetzen und zu erlernen, seinem Körper das nötige Vertrauen zu schenken, um über seine Grenzen hinaus gehen zu können.